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自分の自己肯定感を高めることができません
            

こんにちは。ナビゲーターのりんこです。

連休の最終日、子どもたちは朝からチョコ作
りにいそしんでいました。
3種類のチョコ菓子を手際よく作り、午後、
家の前に女子5人が集合。何やら相談事をし
てから、チョコ配りの旅へ出発しました。
台所にはチョコまみれのボウルやタッパーが
残され、冷蔵庫の中は、後日渡すと思われる
チョコで占領されていました。
毎年恒例のやれやれ、です。

それでは、今日も明橋先生のQ&Aからお届
けします。

明橋大二先生の
 親子でホッとする子育て教室【498号】

もくじ

◆子育て相談室Q&A
 自己肯定感が低い親に育てられたために、
自分の自己肯定感を高めることができません
◆今週の一言メッセージ
◆ホッとインフォメーション
 入学・入園準備にピッタリ!
 よい習慣が身につく絵本『りんごちゃんと、
おひさまの森のなかまたち』

 
 子育て相談室Q&A
【質問】
自己肯定感が低い親に育てられ、自分の自己
肯定感を高めることができません。
自分の子どもは大切に育てたいのに、うまく
いかないことが多く、つらいです。

【答え】
こういう質問はたくさん寄せられていて、代
表して質問くださって、本当にありがたいと
思います。
まず、自己肯定感とは、皆さんよくご存じだ
とは思いますけど、「自分は生きてる価値があ
る」「大切な存在だ」「生きてていいんだ」と
いう気持ちのことです。
これが、心の成長のいちばんの土台になるも
のです。

この自己肯定感が低くなると、「どうせ自分な
んか」とか「自分なんか生きてる価値がない」
「いらない人間だ」と思ってしまう。そうす
ると、頑張ろうという気持ちも起きないし、
自分を大事に思えない、人も大事に思えない、
ということになるわけです。

自己肯定感を育てることは、子どもにとって
も、大人にとっても、お年寄りにとっても、
幸せに生きるために、すごく大事なことです。
その大事な自己肯定感を、なかなか高めるこ
とができません、という質問です。
その理由として、自己肯定感が低い親に育て
られたから、と言われています。

まず、自分がどういうふうに育てられたのか、
ということにちゃんと気づかれているのは、
本当に大事で、いいことだなと思うのですよ
ね。

「子育てハッピーアドバイス」の感想でよく
あるのは、最初は自分の子育て、つまり自分
と子どもとの関係で読んでいたけれど、途中
から、自分と親との関係で読んでいた、とい
うものがとても多いです。

そして、親との関係で「子育てハッピーアド
バイス」を読んだ人の、その後の感想が、ま
た2つに分かれるのです。
1つは、私はまったくこの本のとおりに育て
られた、改めて親に感謝しました、という感
想です。
その一方で、自分はバツ(悪い例)ばっかり
で育てられた、親にこの本を読んでほしかっ
た、という感想もあるのです。
「30年前にこの本が出ていれば、自分はもっ
とまともな人間になれたのに」という感想も
多いです。

いずれにせよ、自分が受けた子育てを振り返
るのは大事なことです。
『子育てハッピーアドバイス 妊娠・出産・
赤ちゃんの巻』の中にも、私は、子どもを出
産する前の心の準備として、「自分が受けた子
育てを振り返ってみましょう」と書いていま
す。

自分が愛情いっぱい育ててもらった場合は、
育児書を読まなくても、自分の体の中で覚え
ているので、そのとおりにすれば育てられる
のですけれども、「あんなことしてほしくなかっ
た」とか「あの育て方はおかしかった」と感
じる場合は、子育てを学ばなければいけない
のですよね。
そうでないと、結局、自分の子どもにも同じ
ことをしてしまうのです。

自己肯定感の低い人は、「自分が何に対しても
自信がないのは、自分の性格が悪いからだ」
と自分を責めているのですよね。
親は、大抵は「私は完璧にあなたを育てた」
と言うわけです。
そう言われてしまうと、やっぱり自分がおか
しいと思ってしまう。

だけど、「そんな完璧な子育てではなかった、
むしろ間違っていた。だから自分が落ち込ん
だり、自信を失ったりしたのも、無理はなかっ
たんだ。自分は決して悪くなかったんだ」と、
もう一度自分を肯定し直すのです。
そういう意味で、自分の受けた子育てを振り
返るのは、とても大事なことだと思います。

※次週に続きます。

明橋先生の 今週の一言メッセージ


 
ホッとインフォメーション

入学・入園準備にピッタリ!
よい習慣が身につく絵本『りんごちゃんと、
おひさまの森のなかまたち』

明橋先生監修・太田知子さん作の『りんごちゃ
んと、おひさまの森のなかまたち』
は、小学
1年生のりんごちゃんと一緒に、よい習慣が
学べるマンガタイプの絵本です。

入園、入学を控え、「恥ずかしがり屋であいさ
つができない」「友達にやさしくできない」と
心配されている親御さんもいらっしゃると思
います。
この本で、「あいさつや返事、思いやりの心っ
て大切なんだね」と教えてくれるのは、等身
大のりんごちゃんです。そのためか、子ども
たちの素直な心にすっと入っていくようです。

読者の皆様からの感想をご紹介します
◎かわいい絵に動物たち。マナーなど親がう
るさく言うよりも、印象に残るようで、子ど
もも「りんごちゃんの本に書いてあった!」
とうれしそうに言っていました。シリーズで
そろえたくなる本です。(埼玉県 37歳)

◎自分でじっくり読んで、心にすっと内容が
届いていたようで、書かれていたことを突然
自ら実践したりするので、親のほうが驚いて
しまうほどです。キャラクターもとてもかわ
いくて、親しみやすくてよかったです。(千葉
県 5歳女の子のママ)

◎4月より小学生になります。娘の心の成長
にとって、とてもよい内容の本だと思います。
このシリーズは3巻まで持っており、とても
気に入って読んでいます。何度もくり返し読
んでいるのでうれしいです。(北海道 6歳女
の子のママ)


ただいま5巻まで刊行中です♪


▲正文館書店 知立八ッ田店(愛知県知立市)

 

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明橋大二先生のプロフィール
昭和34年大阪府生まれ、京都大学医学部卒業。
真生会富山病院心療内科部長。
児童相談所嘱託医やNPO法人子どもの権利
支援センターぱれっと理事長、富山県虐待防
止アドバイザーとして、子どもの問題に関わ
る。
ホームページ http://www.akehashi.com/