１　他の子とちょっと違う？　HSCとは、どういう子どもでしょう
２　HSCかどうかを知るための、23のチェックリスト
３　よく泣いたり、眠らなかったり……　こんな赤ちゃんは、HSCかもしれません
４　HSCは「治す」ものではありません。「自分らしさ」を伸ばしていきましょう
５　ひといちばい敏感な子には、４つの性質があります
６　ひといちばい敏感な子の中に、好奇心の強い子が約30％います
７　育てにくい子は、長い目で見れば、心配のない子です
８　「甘やかすからわがままになる」というのは間違いです
９　幸せな人生の土台は「自己肯定感」です
10　HSCが、自己肯定感を持ちにくい４つの理由
11　敏感な子がイキイキと伸びるために親ができること
12　ひといちばい敏感な子の自己肯定感を育む大切な10のこと
13　「この子はこの子でいいんだ」　境界線を引くと、子どもは、伸び伸びと成長します
14　すでに持っている、子どものいいところに目を向けましょう
15　HSCの特性は、見方を変えれば子どもの長所の表れです
16　白か黒かではなく、グレーを認めると、人生はぐっと楽になります
17　お母さんからの質問 ①
　　「ママ、怒るから泣いちゃう」と子どもが言います。でも、私は怒っていません
18　お母さんからの質問 ②
　　無理をさせたくないので学校を休ませると、周りから「甘やかしている」と言われます
19　学校の先生のために
　　いちばい敏感な子に必要なのは、「先生は自分の味方」という安心感です
20　子どもたちへのメッセージばい敏感な特性に気づくことで、自分らしく生きることができます